抑郁症的自我治疗是经过正规药物治疗、心理治疗后的自我配合治疗，特别是在中后期尤为重要，由于中后期用药逐渐减少或停用，就更需要患者做自我治疗，包括以下几个方面:
1、性格及运动:调整心态、改变自我认知及运动，推荐进行有氧运动，有助于增加神经细胞的活性及再生，如快走、慢跑、瑜伽、太极等运动;
2、自我心理治疗:如森田疗法、作业治疗、音乐治疗等，对康复很有帮助。
标签：抑郁症,自我,治疗
版权声明：文章由 淘百问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.taobaiwen.com/article/174344.html
