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什么补肾最好

2023-07-08 05:52:40 编辑:join 浏览量:564

什么补肾最好

补肾包括两方面,分别是补肾阳和补肾阴。补肾阳的药物或者食物有,韭菜羊肉,泥鳅,狗肉,芝麻,粟米,桑葚,海参,枸杞子等都具有补肾的效果。

另外,右归丸,金匮肾气丸等也是典型的补充肾阳的药物。补充肾阴的话可以口服六味地黄丸。

食物方面有牡蛎肉,马奶,羊奶,酸奶,蹄筋,豆腐浆,菠菜,青菜,山药,银耳,蘑菇,金针菇,草菇,糯米,黑木耳,枸杞,番茄,葡萄,百合等。

标签:补肾,最好

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