掉头发可以吃什么

掉头发可以吃维生素丰富的食物、蛋白质丰富的食物，还可遵医嘱服用部分西药、中成药进行治疗，有助于改善症状。

一、食物：

1、维生素丰富的食物：掉头发的人群可以吃一些维生素丰富的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、樱桃、芦笋、莴笋、菠菜等多种新鲜蔬菜水果，以及黑豆、黑芝麻等食物。可起到补充维生素的作用，有助于促进头皮的新陈代谢，对于刺激头发生长具有一定的帮助。

2、蛋白质丰富的食物：蛋白质是头发必需的营养物质，因此掉头发的人群还可以吃鱼、虾、鸡蛋、豆腐、螃蟹等多种蛋白质丰富的食物，对于改善掉头发的现象也具有一定的帮助。

二、药物：

1、西药：掉头发通常由雄激素分泌旺盛引起，因此男性患者可在医生的指导下服用非那雄胺片治疗，女性患者可遵医嘱服用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物治疗，有助于调节体内激素水平，改善症状。

2、中成药：中医认为掉头发主要由气血不足引起，因此患者还可遵医嘱服用生发丸、精乌胶囊、天麻首乌片、益肾乌发口服液等中成药治疗，可起到填精补血、乌须黑发的作用，有助于改善掉头发的症状。

但需注意，若患者存在用药需求，应前往皮肤科或中医内科就诊，并在专业医生的指导下服用药物治疗，不可擅自用药，以免药不对症或药物剂量不准确，影响治疗效果。

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