特效降压的方法有以下几种：
一，饮食调理。可以多吃一些紫菜，芹菜，香蕉等等，有利于降压的食物和水果。
紫菜含有镁元素，镁在一定程度上可以防治心血管疾病，保护血管，预防动脉血管硬化，有助于降压。芹菜中含有芹菜素，有助于舒张血管，有降压的功效。
香蕉中钠含量比较低，高血压患者可以多吃，而且还可以多喝山楂，荷叶茶，玉莲饮等等。山楂有扩张舒张血管，降血脂，降血压的功效，而荷叶中含有槲皮素，有降压，扩血管，改善血液等功效。
所以山楂，荷叶茶非常适合高血压的治疗。
二，按摩。高血压患者可以经常按摩涌泉穴，太冲穴等穴位来降压。涌泉穴位于脚心，每天按摩15分钟，长期按摩就有助于降低血压。
而太冲穴位于大脚趾和次脚趾的中间，靠后按摩太冲穴，有酸胀的感觉，就说明已经达到了这种按摩的效果，可以有效的降低血压。
三，练习腹式呼吸。
常用腹式呼吸，可以使得横隔肌动作加大，肌肉血管放松就可以使血压下降。
四，睡药枕。
尤其是像决明子，草决明，石决明，这些都可以放在睡枕当中，长期应用有降低血压的功效。
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