全身美白效果好的方法

影响美白的效果主要是黑色素，皮肤中含有的黑色素含量由遗传所决定，因此美白方法有局限性，不存在绝对的好方法。

想要全身美白主要通过抑制黑色素生成、抑制黑色素沉积、加快黑色素代谢等方法。

1、抑制黑色素生成：能够抑制黑色素生成的物质有维生素C及其衍生物、熊果苷及其衍生物、茶多酚、花青素等。

可以使用含有这些美白物质的化妆品，涂抹全身，起到一定的全身美白效果，但其起效缓慢，需要连续长期坚持使用；

2、抑制黑色素沉积：外用产品主要以烟酰胺为代表的美白产品居多；

3、加快黑色素代谢：主要有果酸、水杨酸、维生素A酸等物质，可在医生指导下进行焕肤，加快表皮黑色素代谢，起到美白的效果。

此外，还可以通过使用激光方法，加快黑色素代谢，用于全身美白；

4、其他：还可以全身使用粉底乳液，对原有肤色得到遮盖，起到立即美白的效果，但是这种方法有即时性，不能改变本身的肤色。

除上述方法外，食用一些富含维生素C、维生素E、虾青素等具有抗氧化作用的食物，也可能会起到一定的美白效果，在日常生活中，外出时还要注意做好防晒工作，防止晒黑或晒伤。

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