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老适公房事不持久,有点早泄怎么办,今年才26岁…那

2024-04-23 10:38:39 编辑:join 浏览量:570

老适公房事不持久,有点早泄怎么办,今年才26岁…那

生活上注意些,不要给他过多压力吧,心情保持态御舒畅。

况欢了深领走本第一:饮食调节

可以多吃一些固精吸三的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也婷沉沙于于情衣讲此粒较高,如鱼虾,海带等。帆扒岩

第二:体育锻炼

体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动。具体的运动项目根据个此差人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。

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