嘿嘿！~这个动作很简单啊，叫“跪族颂汪下腰”是吧你只要把胯往前顶把胸腰打开然后抬头手先走，走最远的路线，千万不要怕，要不你樱大的头就着地，腰一定要控制住。。。手先着地，呵呵！~起来的时候相反就可以了，你可以叫你同学帮你扶住腰，或者顶住你胸腰，把你的手往后引导，来回几次，你一个晚兆仔上就可以自己做到了这个比下腰安全，呵呵！~加油吧，这个动作对舞蹈来说其实用不太上，只是个活动动作，大概一二年级过了就不会再用了加油噢，有什么不懂问我好了，我学了6年中专，现在留校当老师了，嘿嘿！~
标签：基本功,下腰,跳舞
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